A regra curta
O que pode no berço do bebê? Um colchão firme e um lençol com elástico, além do bebê. Mais nada.
Parece pouco, e é de propósito. A Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria recomendam o mesmo: bebê de barriga para cima, em superfície firme, sem objetos soltos ao redor. É o que reduz o risco de morte súbita e de sufocamento no primeiro ano.
O que pode
- Colchão firme, do tamanho exato do berço. Sem vão entre o colchão e a grade, onde a cabeça ou o braço possam ficar presos.
- Lençol com elástico. Bem esticado, sem sobra de tecido. Tenha três: um no berço, um lavando, um para a madrugada que vaza.
- Saco de dormir ou macacão quente. Aquece sem soltar. Substitui a manta, que pode subir até o rosto.
O que não pode
- Ninho redutor. É vendido como aconchego, mas é uma superfície macia com bordas altas: exatamente o que as recomendações pedem para evitar.
- Protetor de berço. O bebê pode encostar o rosto nele ou se enroscar. As grades do berço com certificação do Inmetro já têm o espaçamento seguro.
- Travesseiro. Não é necessário no primeiro ano.
- Edredom, manta solta e bichos de pelúcia. Bonitos na foto do quarto, fora do berço na hora de dormir.
Como vestir para dormir
Uma camada a mais do que um adulto usaria no mesmo quarto, sem touca para dormir. Se a nuca está suada, está quente demais. O saco de dormir vai por cima do pijama; nos dias quentes, só o body basta.
Se você enrola o recém-nascido no cueiro, faça isso no colo e pare quando o bebê começar a tentar rolar. Cueiro solto dentro do berço, nunca.
A seleção
Peças que cabem no berço seguro:
Papi
Lençol com Elástico Tamanho Americano 130 x 70 cm
A única roupa de cama que o berço precisa. Elástico firme, sem sobra de tecido. Tenha três: um no berço, um lavando, um para a madrugada que vaza.
Buba
Saco de Dormir Baby Super Soft
Substitui a manta solta no berço, que pode cobrir o rosto. Aquece sem soltar; vista por cima do pijama conforme a temperatura do quarto.
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E o quarto?
O bebê dorme melhor e mais seguro no quarto dos pais nos primeiros meses, no próprio berço, não na cama dos adultos. Quarto montado pode esperar; berço seguro não.
Na dúvida sobre o sono do seu bebê, o pediatra é quem decide. Este texto prepara a casa, não substitui a consulta.